Por Gabriela Moreno Valle, Coach en Nutrición Integral y Mindfulness, Coach profesional ICI, para La Voz Internacional de New York
24 febrero 2025
Detente y reflexiona
A veces nos aferramos a lo que nos enferma sin siquiera notarlo. Creencias que nos limitan, relaciones que nos apagan, alimentos que nos desequilibran, pensamientos que nos drenan… Todo esto, muchas veces, no es elección nuestra, sino parte de un condicionamiento profundo: familia, cultura, religión, estándares sociales.
Lo que no siempre nos dicen es que muchas de estas estructuras fueron diseñadas para controlarnos, para moldearnos dentro de una jaula invisible que nos aleja de nuestra verdadera esencia y nos desconecta de nuestro libre albedrío.
Y así, sin darnos cuenta, nuestro propio inconsciente se convierte en el origen de muchas de las enfermedades que padecemos.
El bienestar integral no solo se trata de lo que agregamos a nuestra vida, sino de lo que elegimos soltar. Dejar atrás lo que una vez nos sirvió pero que ya no nos hace bien. Liberarnos de lo que pesa para hacer espacio a lo que realmente nos nutre.
¿Qué estás dispuesto/a a soltar para recuperar tu bienestar y vivir en equilibrio?
Pueden seguirme en mi Instagram @_beyondyourmind y contactarme por ese mismo medio.
