Proponte Metas Verdaderas

Dr. Samuel Merlano Medrano Psicólogo Clínico y Organizacional Instagram @dr.samuelmerlano

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La mayoría de las personas no se ponen metas verdaderas, porque piensan, que la vida, la economía, la familia es inestable, por lo tanto, viven esperando que sucedan milagritos, para que le traiga algunas formas de felicidad a su vida, y cuando no sucede lo esperado, le echan la culpa a los demás y la circunstancias, diciendo que esta vez no tuvo suerte.

Lo cierto es que si queremos ver grandes logros en nuestras vidas y familia, debemos trazar metas reales y objetivas para poder palpar los resultados. Al comenzar un nuevo año es bueno tomar un tiempo, alejado del ruido, las distracciones y las faenas de la vida para realizar sus metas.

Todos debemos trazarnos metas que sean claros, medibles y bien redactados. Establecer las metas, vienen siendo para nosotros la Brújula que nos guiara en la ruta adecuado hasta llegar al objetivo.

Las metas deben estar definidas con todos los detalles y escribir exactamente lo que quieres lograr. Veamos algunos pasos a seguir.
 En lo posible escribe las metas en papel, sino puede usar programas electrónicos.
 Debe ser clara y precisa.
 Colócalo en un lugar visibles y que frecuentes verlo.
 Colocas imágenes que se relacione con lo que quieres alcanzar
 Escribe metas alcanzables, por ejemplo un viaje al exterior, un negocio
 Pon fecha de inicio y finalización de la meta
 Revisa progresivamente como va tu meta, ejemplo, si vas abrir un negocio en el 2019, en
enero se debe hacer ciertas acciones (que papeles y permiso necesito, en qué lugar pienso
ponerlo) que vaya concatenada hasta ya dejar terminado la meta (el negocio establecido).
 Las metas se alcanzan con esfuerzo constantes y asumiendo riesgos
 Cuando realiza una acción debes tener claro la siguiente acción.
 Mantén compromiso emocional, a pesar del desánimo, tristeza o ansiedad.
 Revísalas por lo menos una vez cada mes.
 Determina qué área de tu vida quieres mejorar, por ejemplo (física, profesional, social,
familiar, financiera, etc. Puedes elegir una o varias a la vez.
 Anota una meta para cada una de las áreas que elegiste enfócate máximo en 3 metas.
 Define objetivos de cada meta.
 Ponlos como prioridad
 Revisa los recursos con los que cuentas y has un plan para generar más si requiere.

Cada uno de nosotros, debemos mantener nuestra mente en los objetivos, sabiendo que debemos superar los obstáculos, incredulidad, burlas y rechazos. Los beneficios de la lucha y la perseverancia, nos permite sentir que vamos por el buen camino, nos ayuda a encontrar nuestros propósitos de vida, y la felicidad es más profunda.

Enfócate en los que han triunfado, en los que han llegado a las metas, en los que se automotiva. Sigámoslo en nuestra brújula que va por la misma vía que hemos ido. Debemos salir de confort y la pereza y trabajar día a día, al igual que un gimnasio, con el tiempo se notara los cambios en tu vida.

Te animo a seguir en este nuevo año con nuevas metas y objetivos, y al final podrás evaluar todas las acciones realizadas y sabrás que has alcanzado muchos éxitos. ¡Esto es para valientes!

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